강좌주요정보
사 명 | 박 현 순 |
강의일시 | 2026. 09. 01.(화) 10:00~12:00 |
수업대상 | 미취업 청년을 자녀로 둔 중·장년층 부모 및 지인, 중장년 누구나 |
교육목적 | 1. 내 마음을 있는 그대로 알아차리고, 그 안에서 일어나는 감정과 욕구를 언어로 표현 · 수치화해 보며, 스스로를 돌보는 힘을 회복 |
교육내용개요 | · 지금 이 순간 나의 마음 상태를 알아차리고 점검한다. · 마음에서 감정과 욕구가 읷어나는 원리를 이해한다. · 감정·욕구·스트레스를 언어로 표현하고 수치화하여 객관적으로 바라본다. · 감정과 욕구를 통해 나의 마음을 스스로 돌보는 방법을 익힌다. · 내 안의 미덕을 발견하고, 지금의 나를 인정하고 격려한다. |
준비물 | 필기도구 |
재 료 비 | 무료 |
참 가 비 | 무료 |